صبح سویرے ’سُپر فوڈ‘ پپیتا کیوں کھانا چاہئیے؟

پپیتا ایک غذائیت سے بھر پور پھل ہے، جو صحت کے کئی کرشماتی فوائد پیش کرتا ہے۔پپی کو اگر صبح سویرے کھایا جائے تو توانائی اور مجموعی صحت کی مدد میں مدد ملتی ہے۔یہاں آ پکوپیتے کوروز ناشتے میں شامل کرنے کی چند اہم پکی بیان کیانہ۔ہاضمے کے عمل کو بہتر بناتا ہے۔پپی میں شامل قدرتی انزائن خوراک سے آپ کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی۔اس میں موجود ہائی اور پانی کو پکڑنے سے۔ اور ایک فائدہ مند ہاضماتی نظام فراہم کرتے ہیں جس سے آپ صبح کو زیادہ ہلکا پھلکا اور آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے۔طاقت سی سے پوری پپیتا مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے اور جسم کو بیماری اور بیماری سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔ایک پپیتا آپ کی نیب سی کی درکار کو پورا کرتا ہے اور نزلہ زکام سے بچتا ہے۔وزن کم کرنے کو پروموٹ کرتا ہے۔کم کیلوریز اور اعلیٰ ہونے کی وجہ سے، جو لوگ آپ کے وزن کو کم کرنا چاہتے ہیں ان میں سے ایک کے لیے آئیڈیل اسنیکس بن سکتا ہے۔یہ آپ کے پیٹ کو دیر تک بھرے لوگوں کا احساس دیتا ہے۔جلد کی چمک میں اضافہ کرتا ہے۔پپی میں موجود اینٹی آکسیڈن پارٹیز، اے، اور حقیقت ای ہونے والی فری پلسیکلز سے نجات دلانے سے جلد خراب ہونے سے بچتے ہیں۔پپیتا سے جلد کی چمک میں کھانا، مہاسوں کے ترقی اور عمر کے اثرات سے محفوظ لوگ مدد کرتے ہیں۔ اور آپ کے دن کا آغاز ایک خوبصورت توانائی سے ہوتا ہے۔دل کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔پپیتا پوٹا اور اینٹی آکسیم سے آپ کو خطرہ ہوتا ہے۔ اسکی اینٹی فلیمینٹری خصوصیات دل کی بیماری کے علاج کے لیے کم دیتے ہیں اور یہ دل کا دوست ناشتہ جاتا ہے۔بل شوگر لیول کو ریگولیٹ کرتا ہے۔پپیتے میں قدرتی طور پر پائی جانے والی شکر میں کم گلیسیمک انڈیکس ہوتی ہے جس کی وجہ سے یہ سپاہی کے لیے ایک محفوظ انتخاب ہوتا ہے۔بچے کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔پارٹی اے اور پاؤنڈ کیروٹین سے پیک پپیتا قوت بصارت میں شامل کرتا ہے۔ یہ غذائی اجزا میکولر ڈیجنریشن سے بچتے ہیں اور رات میں بساط کو بہتر بناتا ہے۔توانائی کی سطح میں اضافہ کرتا ہے۔قدرتی شکر اور غذائیت سے بھرپور پپیتا توانائی پیدا کرتا ہے۔ اس کا تازگی بخش ذائعہ ایک سرگرمی صبح کو اس پر فیکٹ حاصل کرنے کے لیے تیار ہے۔