کون نہیں چاہتا کہ اس کا جسم متناسب اور خوبصورت ہو، لیکن عام طور پر اس کے وزن کے نتائج بہت زیادہ تگ و دو کر کے پڑھتے ہیں، صحت کے لیے بھی بہترین حامل ہوتا ہے۔ بولی ووڈ کی بات کریں تو عدنان سمیع سے لے کر بھومی پڈنیکر تک کئی اداکاروں اور گلوکاروں نے اپنے وزن میں تبدیلیوں سے لوگوں کو چونکایا۔وزن کم کرنا بڑے پیمانے پر ایک سے، مناسب غذا سے لے کر سخت ورزشوں سے، وزن کم کرنے میں بہت زیادہ مشقت ہوتی ہے۔لیکن اس بات کا یقین نہیں ہے کہ لوگوں کی ایک بڑی تعداد میں شوبز انڈسٹری کی مشہور شخصیت رام کپور نے اپنا وزن بڑھایا۔ آپ رام کپور نے 18 مہینوں میں 55 کلو وزن کم کیا، جس سے ہر کوئی ڈنگ رہ گیا۔ایک انٹرویو میں، رام کپور نے کہا کہ صحت سے متعلق کئی مسائل کو صرف وزن بڑھانے کی وجہ سے فیس بک عام سی۔ دماغ اور نقل و حرکت میں مشکلات کا سامنا کرنا، یہ سب ان کے وزن سے منسلک ہے۔ تاہم انہوں نے کہا کہ مضبوط ارادے اور مستقل مزاجی کے ساتھ، آپ کا وزن 85 کلو تک کم ہے۔انہوں نے انکشاف کیا کہ میں بیرونی سرجری یا بیرونی طاقت پر تبدیل کرنے پر سیٹ پر مجھے متبادل طریقے سے اختیار کرنا اور مائنڈ، طرز زندگی اور عادات کے زریعے مستقل مزاجی سے یہ مقصد حاصل کیا ہے۔ایک انٹرویو میں انہوں نے کہا کہ فٹنس صحت مند اور مضبوط محسوس کرنے کے بارے میں۔ انہوں نے یہ بھی بتایا کہ میں اس سے پہلے بھی دو بار 30 کلو وزن کم کرچکا ہوں، میں نے مجموعی طور پر فٹنس پر توجہ مرکوز کی اور میری خوراک، نیند، ورزش، ہائیڈر اور ترقی یاس پر مسلسل کام کیا اور مطلوبہ نتائج حاصل کئے۔ وہانہوں نے اپنی تبدیلی کا سہرا اپنی صحت اور مستقبل کے 15 کے لیے اپنی صحت کی طاقت پر زور دیا۔
0
